最近有很多的朋友咨询关于正确的跑步方法有哪些的问题，今天的这篇经验就聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。
方法/步骤
1
需要一双轻便舒适有弹性的跑鞋，跑步前做好热身运动。
2
跑步时身体微微前倾，保持自然放松状态。
3
手肘成九十度，要让脚跟过渡到全脚掌，这是一个缓冲过程。
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需要一双轻便舒适有弹性的跑鞋，跑步前做好热身运动。
跑步时身体微微前倾，保持自然放松状态。
手肘成九十度，要让脚跟过渡到全脚掌，这是一个缓冲过程。