左旋肉碱能减肥吗？

左旋肉碱这种化合物有两种相似的结构，就跟左手和右手一样互为镜像又不重叠，分别叫左旋和右旋。

只有左旋的那种肉碱在人体里才有功能。左旋肉碱分布在体内几乎所有的细胞中，和人体对脂肪的利用有关。

左旋肉碱的作用相当于人体内运输脂肪的“车”。服用左旋肉碱保健品，只有在运动量较大时，服用左旋肉碱才有助于减肥。

可是运动量大本来就能减肥，在这种情况下再吃左旋肉碱当然会觉得有效了。所以要减肥多运动才是关键。