左旋肉碱到底可以不可以帮助你减肥？

各位减肥人士想必都听说过左旋肉碱这个产品，无论是健身教练还是减肥达人都会与你谈到这个产品，那么到底这个产品对你减肥塑身有作用吗？首先要了解左旋肉碱的本质，其实是让你体内的脂肪转化成能量，而且产品本身对身体也是无害的。重点来了，左旋肉碱到底对减肥有没有作用，答案是：有   但是前提是你在服用左旋肉碱以后两个小时后 要进行最少40分钟的有氧运动（例如 跑步 跳绳），这样他的作用就是让你的脂肪加速燃烧，达到减肥的效果。而对于那些想把左旋肉碱当成减肥药的人来说。答案是：没有  因为不运动脂肪不会自己燃烧。最后 服用左旋肉碱必须配合有氧运动 否则起不到作用。