分享宝宝有趣食谱

各位妈妈是否还在烦恼宝宝的各种厌食呢？在此小编教大家2个有趣又营养的食谱，绝对吸引宝宝眼球引起他们的食欲，好，今日跟各位妈妈介绍的是2款食谱：鸡肉起司卷和南瓜香肠卷一、由寿司和饭团改良做的各种卷卷菜，从造型上来说圆滚滚的样子就非常可爱。卷菜中可以加入丰富的食材，妈咪们能随意搭配，还能将宝贝们抗拒的蔬菜“藏”到里面，让他们吃到不一样的美味，营养又健康。做法： 准备食材：鸡胸肉1块、奶酪2片、火腿1根、鸡蛋2个、面粉适量、面包糠适量、盐适量、胡椒粉少许、葱姜蒜粉适量。 步骤1：将鸡脯肉用刀背或肉锤处理成薄片 步骤2：然后撒上盐、胡椒粉、葱姜蒜粉和少许白糖腌渍一下 步骤3：先在腌渍好的鸡肉片上铺一层奶酪 步骤4：然后放上火腿片 步骤5：卷起 步骤6：拍上层面粉 步骤7：然后裹层蛋液，最后再裹上面包糠 步骤8：用平底锅小火煎至金黄就可以了，取出稍微晾一下切小块就可以装盘了，切的时候小 心奶酪流出来。 完成、鸡肉起司卷香脆诱人，有助开胃，能给人体补充营养，全面提高宝贝身体素质。二、南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜能补中益气、消炎杀菌、止痛，其丰富果胶可“吸附”细菌和有毒物质，起到排毒作用。南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化。做法： 准备食材：小麦面粉3000克、南瓜150克、面团450克、香肠10根、发酵粉3克、水10毫升 步骤1：将香肠剥去衣备用；将发酵好的面，放在案板上反复揉搓5分钟。 步骤2：将南瓜切成薄片、蒸熟，晾凉备用 步骤3：用清水将发酵粉融化，将融化的酵母水拌入南瓜中，将南瓜捣烂成泥 步骤4：将加了酵母的南瓜泥倒入面粉中，用筷子搅拌成面絮，用手将面絮揉成三光的面团 步骤5：盖上一块湿布，饧上1个小时 步骤6：将面团分割成每个约40克的小面团，将小面团搓成香肠的3倍长 步骤7：将搓好的面条裹在香肠上，依次将所有的做好 步骤8：将做好的香肠卷，放在蒸锅内，每个之间都保持两根手指宽度的距离盖上盖子，2次 饧发10分钟 步骤9：开中大火，蒸10分钟，焖5分钟，即可开吃 完成，南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，在此小编也继续啰嗦几句，宝宝的消化吸收很重要的，各地研究表明宝宝肠道还处于发育弱少时期，消化吸收功能很差的，需要我们加以呵护，除了喂养易消化食物外，还需要补充“水苏糖”益生元，这种益生元对宝宝的肠道吸收起到非常好的帮助，而“水舒唐”多元系列就富含这种益生元，对宝宝吸收很有功效。 嘻嘻，各位妈妈，这2款食谱都比较容易制作，自己动手营养又健康，宝宝吃得开心身体好。