炎热的夏天,胃口全无,这时候正是蒸菜的大好时节,尤其是清爽无油又好味的豉汁排骨,还有全面营养等着你哟!
工具/原料
1
排骨300g
2
大蒜3 瓣
3
姜2 片
4
香葱1 棵
5
红灯笼椒1/4 只
6
黄酒1 茶匙(5ml)
7
生抽1 汤匙(15ml)
8
白砂糖1 汤匙(15g)
9
盐1/2 茶匙(3g)
10
油1 汤匙(15ml)
11
干豆豉1 汤匙(15g)
步骤/方法
1
猪肋排用冷水洗净,沥干水分后用斩骨刀剁成2cm 见方的小块,放入大碗中备用。
2
大蒜拍破后切碎。香葱切成葱花。老姜和干豆豉分别切碎。红灯笼椒切成0.3cm 见方的小粒备用。
3
中火加热炒锅中的油至5 成热,放入蒜末、姜末、干豆豉迅速翻炒至散发出香味。
4
将炒好的材料放入装有排骨小块的大碗中,加入红灯笼椒粒、绍兴黄酒、白砂糖和盐搅拌均匀,用保鲜膜包好腌制15 - 30 分钟。
5
将腌渍过的排骨平铺在一个盘子中,撒上香葱花。这里使用的盘子最好不要过深,以免排骨加热不均。
6
大火烧开蒸锅中的水,放入装有排骨的平盘,盖好锅盖隔水蒸10 分钟。
注意事项
1
排骨的选择 挑选排骨是这个菜的关键,豉汁蒸排骨用的是肋排,实际上肋排分两部分,一部分是前排,另一部分当然就是后排了。前排就是肋骨里面靠近头的部分,这部分肉多骨硬,脆骨比较少,而且每根骨头之间间隔比较大,这部分的骨头适合斩成长段做蒜香骨或者做生滚汤用,比如凉瓜排骨汤。那么剩下的就是后排了,后排也称小排,这个部分的骨头一般比较软,肉多,很好吸味,最好就是拿来清蒸了,这道豉汁蒸排骨用的排骨就是后排。
2
容器的选择 蒸排骨的时候可以将排骨在一个深度较浅的盘中铺开,这样受热比较均匀,更有利于排骨加热。如果家中有小蒸笼,将装有排骨的小盘放入蒸笼再蒸效果会更好,因为蒸笼盖可以防止蒸汽凝结成的水滴入排骨而冲淡口味。
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