皮肤暗沉大部分起因于熬夜、睡眠不足、压力过大、代谢过慢导致。拥有一副透亮的面容，当然离不开健康的饮食、充足的睡眠、以及愉悦的心情。1、睡眠，人体新陈代谢最旺期是10点至次日2点，所以十点钟之前尽量要睡觉,否则会影响智力，使大脑变得迟钝，记忆力衰退；影响情绪，易暴躁，情绪低落等情况，从而皮肤发黄、干燥；2、运动，根据有关心理学家表现，大家在运动完之后，一些负面情绪可以明显的得到改善，心理学家把这种短暂的情况称为短暂性快乐。能长期进行运动的人不仅看起来显年轻，而且这些人看起来更加有活力，更加的精神饱满；3、合理饮食，新鲜蔬菜，新鲜水果，很多时候别人都会让你要多吃一些，对于女性皮肤有益，可以帮助养颜美容，美白皮肤等等的;除了这个，当然还有胶原蛋白，它能够为你的皮肤提供养分，帮助你的皮肤细胞进行更新换代，从而让你的皮肤变得更加美丽细致，一直保持得跟年轻人一样的好肤质。接下来小编给大家介绍几款超养皮肤的美容汤吧！
食材
1
酒酿 适量
2
小元宵 适量
3
土鸡蛋 2个
4
水 两碗
5
枸杞子 少量
方法/步骤
方法/步骤2
1、锅中放入水两碗，根据人数分量当，一人份放两碗水就好；2、加入酒酿、加热；3、煮沸后，加入小元宵；4、煮沸后，鸡蛋打发加入锅中，成型后搅拌；5、8分钟小火煮沸、小元宵漂浮后，便可起锅。6、加入少许枸杞子
注意事项
1
不建议再加糖，摄入太多糖份，不利于健康；
2
小元宵一定要煮漂起来
3
鸡蛋根据个人喜好，小编选入乌鸡蛋
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