如何提高你的意志力，改变拖延症。拖延症这个词，在很多时候，尤其是现在经常被提起。我们办事越来越拖沓跟现在干活时面对的诱惑越来越多有关。作者根据自己的体会，讲讲怎么提高意志力，使自己做出一些改变。
工具/原料
1
行动
2
审视自己
方法/步骤
1
非常专注的去做一件事。假设现在有很多事情摆在你的面前，你想做这个，又想做那个，作为初级阶段，我们一次只做一件事情就好。这样会提高你的意志力，让你保持专注。
3
初级阶段我们需要从简单开始。举个例子来说，如果我们很久没有锻炼，开始不要从100个俯卧撑那里开始做。我们先从一天20个开始，然后慢慢加。
4
向全世界宣布你的计划。比如你发布行动在 微信、微博、QQ上，这样大家都关注你，然后为了面子你也会去坚持。
5
每隔一段时间，审视自己的行动。多给自己正能量的暗示，给自己打气。
注意事项
1
大家都想克服拖延症，这需要你锻炼你的意志力。
2
大家钦佩一个意志力强的人。
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