虽然最近总是忽冷忽热，但整体上已经开始进入炎炎夏日了。近几年夏日高温频发，中暑人数直线上升，因此今年应该提前做好防暑准备。
工具/原料
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淡盐水，空调风扇
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中暑药
方法/步骤
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避免强光下、高温下长时间工作长时间在强光照射下以及高温环境中高强度工作，很容易大量失水造成中暑，因此例如高温炉工作者、环卫工作者等应尽量避免在此工作环境中时间过长，可适当休息一下，补充体力水分。
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找阴凉荫蔽处户外工作活动应尽量找有树荫或房屋避阴处。
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补充水分和无机盐夏日高温出汗，会大量流失水以及无机盐。每天大量流汗后饮一杯淡盐水能补充无机盐，预防中暑。
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风扇空调夏日必不可少的避暑神器，不过需要注意的是空调的温度不应过低，保持在24℃-27℃即可，最低也不应低于22℃。
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家中备上常用的中暑药这是必不可少的，一旦已经中暑，除开其他解暑措施，服用药物解暑是很有必要的。
注意事项
夏季避免长时间呆在空调屋，以免患上空调病。
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