前些天某著名主持的一个演讲，又将雾霾的关注度提高了，雾霾或多或少都围绕着我们的生活，可以说呼吸间就能与脆弱的咽喉和肺部亲密接触，小编在这里总结了几个有用的小点，可减轻雾霾带来的伤害！
方法/步骤
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第一，选择绿化较好的轻工业城市或区域。减少雾霾的吸入才是最重要，工作+生活，几乎就是一天的总和，因此在选择工作或居住城市的时候要尽量考虑环境因素，要考虑背后可能付出的健康代价！
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第二，减量避免再在雾霾严重的时候晨练，这个时候运动只会增大雾霾的吸入量，弊大于利，可以选择在太阳出来后再运动或者可以选择在室内做瑜伽来代替，雾霾严重的时候也尽量避免打开窗户！
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第三，多种植过滤空气的市内绿色植物，例如绿萝、万年青之类，不过要注意晚间要把绿色植物放到室外，避免和人争氧，平时也要擦拭叶片上的灰尘！
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第四，常备用口罩，多层的厚口罩，更能阻隔雾霾，但是要注意经常清洗和消毒，以免细菌滋生，消毒上可以选择消毒水浸泡或微波炉高温消毒。
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第五，家里尽量避免用蜂窝煤烹煮或取暖，改用电能。大型发电厂的高温环境能很好的减少煤炭燃烧中产生的污染物，比单独使用要好。
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第六，尽量避免去烧烤档，街边烧烤档油烟雾霾严重，尽量避免食用或长时间逗留。
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第七，常食用清咽润肺的食材，如银耳糖水，雪梨、木耳等。
注意事项
文明出行，从自身行动出发，减少雾霾的产生，你我皆能做到！
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