随着社会的脚步加快，我们的节奏也在加快，早餐也成了早快餐，也有好多人连早餐都没有吃，那我们是否有一种方法早餐又有营养又很快速呢，小编为你分享一下：
工具/原料
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搅拌机
2
蔬菜、水果、蛋白质粉、钙
方法/步骤
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1、这个早餐只需要5分钟就可以搞定的一个早餐，可能你只需要比平时起早几分钟就可以了，准备好搅拌机
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3、加入一勺蛋白粉或者倍立健
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4、导入燕塘钙、进行搅拌
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5、准备好一个杯子、一个鸡蛋、一片面包，一顿丰富的营养早餐就出来了。
注意事项
上面只是作为分享，早餐很重要
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