夏日来临，衣服淡薄，身上的赘肉也会凸显出来，为了有迷人的身材，美女们开始减肥，除了运动会尝试一些有减肥功效的食材，首当其冲的就是苦瓜，有研究显示，苦瓜中含有清脂素，生吃有减肥的效果，但每天要生吃2~3根才会有效，苦瓜的苦味很多人多接受不了，小编也很难接受的，所以改为制成苦瓜汁，但是依然很难喝，经过小编的多次尝试，发现如果苦瓜和苹果一同制成汁，并在其中加入柠檬蜂蜜，味道就不错了，所以分享给大家。
食材
1
苦瓜 1根
2
苹果 1个
3
蜂蜜柠檬 适量
方法/步骤
2
苹果去皮，切成块备用。
3
苹果块放入榨汁机中，制成苹果汁。
4
苦瓜放入榨汁机中，制成苦瓜汁。
5
将苹果汁和苦瓜汁混匀。苹果和苦瓜分别制成汁，可以根据自己的喜好不同配比，小编自己感觉一根苦瓜配一个苹果的味道就可以接受。
6
混合的果汁倒入杯中，加入适量腌好的柠檬蜂蜜即可食用。蜂蜜的甜、苹果的香、柠檬的酸，共同遮盖苦瓜的苦味。
注意事项
脾胃不好的人不宜吃苦瓜。
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