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红萝卜素馅饺子的做法

过年我们吃的都是大鱼大肉,但是现在我们崇尚的是健康饮食——素食。所以我来教大家做一样既健康又美味的素馅饺子。
食材
1

豆腐 1块

2

红萝卜 1根

3

面粉 4量杯

4

油 1瓶

5

盐 3勺

方法/步骤
1

提前将买来的豆腐切块,放入冰箱冷冻一晚,让它成为冻豆腐。早上拿出放在盘子里解冻。

2

面粉加入清水,用筷子拌匀,和面成团,盖上盖静置20分钟。

3

在此期间我们来做馅料。首先用刨磨器(搽板)切萝卜放入碗中,然后把解冻的豆腐放入油锅中炒制(记住一定要多放油豆腐吸收油),出锅盛入萝卜碗中,放入2勺盐并均匀搅拌。

4

静置好的面团揉成长条,揪成小剂子,按扁

5

擀成薄皮,放入馅料,对折、从边上开始捏捏到中间,另一边同上。

6

开水煮饺子,饺子飘起来说明熟了,调制蘸料可以开吃了。

注意事项

炒制冻豆腐时一定要将豆腐炒碎

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