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清热解暑---绿豆莲子汤

连续两个台风的到来,不单只带来了炎热,同时也带来了雨水,今天的天气太妖孽,早晨刚刚起床,还没怎么活动,就感觉到那汗水顺着后背一直往下淌,这个时候来上一碗清凉解暑的冰冻绿豆莲子羹,很赞哦,有木有!
食材
1

绿豆 150克

2

新鲜莲子 150克

3

冰片糖 适量

方法/步骤
1

绿豆洗净后,倒入锅内,加入清水。

2

盖上盖子,开大火。

3

当锅内水滚后,让它煲5分钟。

4

把绿豆水过滤出来,这样的绿豆水清热功效最强劲的哦。

5

然后往锅内继续加入清水。

6

盖盖子,开火,继续煲。

7

绿豆开花后,把浮于表面的绿豆皮撇去不要。

8

然后把莲子倒入锅内继续煲30分钟。

9

当莲子的表皮也有些爆皮后,加入适量的冰片糖。

10

关火,可以享用了,剩下的还可以放入冰箱冷藏,冰冻喝更爽快哦。

注意事项

莲子相对绿豆来说会更容易煲烂,想要保持莲子的形状可以先把绿豆煲的稍稍有些开花了,再下莲子煲,这样就可以吃到颗粒完整的莲子哦。

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