都说女人十八一枝花。三十豆腐渣。虽然是一句戏言，但是女人进入三十岁以后，皮肤皱纹开始出现并逐渐加深，皮肤干燥，没有光泽，有斑点出现。
工具/原料
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女性健康
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减缓衰老
方法/步骤
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衰老不仅表现在皮肤上，身体内部也会发生变化，体内各种激素发生了变化例如新陈代谢缓慢，内分泌异常、激素调节紊乱等等！
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人的衰老是一个长期的过程。所以在这个过程中，我们提前做好准备，平常注意保健，虽然不能消灭衰老，但是让他来的慢一些还是可行的！那么应该如何做呢？
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保持学习的态度，乐于接受新事物，学习新事物，学习新知识不仅让你的大脑充实，而且也会增强你对自己的信息，从而身心愉悦！
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要有自己的交际圈子，就是要有情感支持网络，没事可以和好友聊聊天，发发牢骚，这样也会让你的心情变得明朗起来！
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良好的生活作息也是十分有必要的，保持膳食均衡，吸收足够的水份，适当的睡眠。保持运动健身的习惯这些都是在日常生活中很容易做到的哦！
注意事项
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定期去医院检查，有不舒服的情况及时检查！
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让衰老的时间慢慢来吧！
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