红豆薏仁独属于温热祛湿利水的食物，对于脾胃虚寒需要减肥的人有一定帮助，长期食用有利于改善体质
食材
1
红豆 20g
2
薏仁 50g
3
水 750ml
4
冰糖（酌情） 10g
方法/步骤
1
将红豆洗净，浸泡一晚，连水一同煮，直至红豆可以用筷子夹动
2
薏仁洗净，放入锅内同煮，大约30min，至薏仁软烂即可
3
加入冰糖化开，如有需要减肥可以省略或酌情减量
注意事项
1
红豆不易煮浸泡后更容易软烂
2
可以作为早餐或汤品每日饮用
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