薏米具有补养胃的功效，去胃中的湿气，现在许多人都患有胃病，再加上上班时间不稳定，容易上火，为中火气也比较大，这个薏米配红豆，做法简单，功能效用还可以，当然了吃一顿是不可能快速见效的。
食材
1
薏米 适量
2
小红豆 适量
3
红枣 适量
4
红薯 适量
5
花生 少量
6
白糖、红糖 按个人口味
方法/步骤
1
将薏米和红豆洗干净，用水浸泡（凉水即可），需要特别注意的是最好是提起，如果下午做粥那就吃完午饭就把薏米和小红豆泡上，这样下午做粥就不用那么久了
2
做粥的时候，吧泡好的薏米和小红豆放入粥锅里，添加适量的水，开始进行煮粥环节。
3
待煮沸后，小火继续炖，炖个15-20分钟，放入花生和红枣，然后继续小火慢炖。
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如果喜欢吃红薯的话，也可以再放入花生和红枣之后的五分钟后，放入红薯，继续小火慢炖，因为红薯容易煮熟，所以最后放，省的把红薯煮化。
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等待红薯煮熟了就可以端锅了，一锅薏米红豆粥就做好了，喜欢吃甜食的可以加入白糖或者红糖，根据喜爱添加，这个红豆薏米粥治疗胃湿热，很有成效，目前我也在做着喝，胃湿热容易出口疮。
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喜欢的朋友可以做一下，这个很简单，可以说是懒人做法。小手点个免费的票吧，支持下
注意事项
1
薏米不是一般的难煮，浸泡时间必须长一点
2
喜欢diy的也可以加入别的东西，像山药了什么的都可以
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