豌豆粉其实营养价值源挺高的,做法也很简单。在云南吃豌豆粉的人特别多。云南有两种粉:一种叫豌豆粉,一种叫米油粉,一种用豌豆面做的,一种用米粉做的。下面咱们来一起看看豌豆粉怎么做?
食材
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豌豆粉 300G
2
水 适量
3
锅 一只
4
葱 适量
5
盘子 4个
6
姜 适量
7
醋 适量
8
蒜 适量
9
生抽 适量
10
香菜 适量
11
芝麻 适量
12
盐 适量
13
火烧 1-2两
方法/步骤
1
1、准备好豌豆粉,自己磨的和外面买的都行。准备一袋300G左右的豌豆粉。准备好锅,一般炒菜锅就行,今天咱们来做一家5口人能吃的量(小碗)。
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首先:我们把豌豆粉调成糊状。我们先在容器里面放3碗水,然后将面粉一边搅拌一边添加到水里面,一定避免豌豆粉结成团,用力均匀,多打一会。
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如果想喝豌豆浆的小伙伴,可以在完成第一步的时候将豌豆粉放置一会,豌豆粉会出现分层。我们可以找个盆用纱布做隔离,将上面的水分离出来,用锅烧开就行。
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2、我们把锅刷干净,往锅里加一碗清水,然后放到液化气上大火烧开,水烧开后将火调成小火,我们左手拿着打好的豌豆浆慢慢往锅里倒,右手拿锅铲或筷子不停搅动,注意要朝一个方向搅动; 添加完豌豆浆我们也要一直搅动,这个时候是非常容易糊锅底的,我们一定要不停搅动。 个人建议,多搅动一会,至少10分钟左右,如果煮的时间短,1是怕豌豆浆没用充分煮熟,2是做出来的豌豆粉容易断。 搅好的豌豆粉,我们到入准备好的盘子里,放凉。
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3、在这期间,我们可以来准备好火烧肉(可以用其他你喜欢的物品代替)、葱、姜、蒜、香菜,切沫备用。
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4、等豌豆粉凉透了,我们取来,切成条状,放入准备好的各种调料,一碗香喷喷的豌豆粉就做好了。好了,小伙伴们,我们就学习到这里。
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