有些时候人的焦躁不安，更多的是缘于自己内心的不安定，当看到他人的学习成绩好时，当见到别人的薪资待遇优越时，这些相对自己的不顺，总会让自己处于非常低落的心态，那么到底该如何才能拥有一个好心态呢？其实关键在于自己的行动，知道只有行动才能更好地去改变这一切，而好心态是基础，不再是通过思想层面来评断这一切。
工具/原料
好心态
方法/步骤
1
少点情绪化的行动，更多一些认真思考后的行为，有些时候暴脾气，不理智的行为，大部分都是因为自己的不理智行为，特别是在情绪低落时做出的决定，往往都是欠缺考虑，往往出现很多问题，其实我们更多的是多去用行动来践行，那样才有可能更好地实现目标。
2
保持对事情的自信度，很多时候做一件事情心态特别重要， 当自己坚信可以的时候，我们会通过不断努力，相信自己的能力可以实现一件目标，随着时间越来越久，目标也会离我们越来越近，自信当然也需要我们有足够的实力和行动力来支撑的。
3
要培养自己拥有一颗平常心，很多时候追求一件东西都是会充满变数，也就说有可能无法实现目标，失败是在所难免的，而要求自己能够以平常心看待现实，那必然是非常重要的一个好心态表现，如果一味地沉浸在失望失落中，那么最终也无法从逆境中走出来。
4
懂得放松自己的内心，很多时候我们会觉得心累，往往是内心装着太多的事情，如果自己不去放空，不去放松自己的内心，那么积蓄的心理垃圾则会越来越多，这样严重的情况一点不亚于生理健康，懂得将内心做减法，让自己能更好地爱护心理健康。
5
去做一些让自己快乐的事情，其实能让自己快乐的往往都是一些比较简单免费的事情，比如烹饪一顿饭菜给自己，安静的午后看看书籍，去户外运动锻炼一下，这些都是能够让自己得到快乐的，快乐不见得都是要跟物质利益相关联的。
注意事项
好心态当然需要我们更多地运用到实际生活工作中去。
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