孩子可爱吃了都吃完了做起来吧。营养均衡。
食材
1
水豆腐 一盒
2
西兰花 一个
3
西红柿 一个
4
鸡蛋 两个
5
盐 半勺
6
胡椒粉 适量
7
食用油 一勺
8
生抽 一勺
方法/步骤
1
水豆腐，鸡蛋，西蓝花，西红柿。准备好。
2
西红柿切丁。
3
西兰花切小朵，水开下锅焯水，放半勺油。
方法/步骤2
1
豆腐压碎。
2
放生抽。
3
鸡蛋打入碗中放盐。
方法/步骤3
1
胡椒粉打匀。
2
倒在豆腐上。
3
西兰花和西红柿丁都摆好淋上熟油微波炉蒸10分钟。
4
这样就可以了出锅好了。