相信有很多喜欢吃辣的朋友，总是很容易上火。当然也有很多人因为天气干燥等上火。上火的症状有很多：咽喉痛，口角糜烂，尿黄，眼睛红肿，口腔溃疡等等，那么上火了该怎么办呢？小编以自己亲身经验为你出招。
方法/步骤
1
及时服用药物。上火时不能一直拖着病不治，否则可能越来越严重。首先牛黄解毒片最基础的，咽喉痛用金嗓子之类，口腔溃疡用西瓜霜之类，口角糜烂用红霉素眼膏超级管用，两三天就缝合了。最好是附近的医院开些适合自己的解火的药物。
2
平时多喝热开水。多饮用蜂蜜水，菊花茶，金银花茶，淡盐水等，可以有效去火。
3
注意平时饮食习惯和睡眠质量。上火了就要禁止吃辣，否则轻微的上火就可能一下恶化。平时按时吃饭，多喝汤粥，菜类选择清淡点最好是绿色蔬菜，黄瓜，胡萝卜，豆腐等等。平时一定要保持良好的作息习惯，可以让身体更好的自我调节。
4
平时多吃水果。黄瓜，梨，柚子，苹果，番茄，甜瓜，香蕉，芒果等等。
5
保持良好的心态，健康的身体。多锻炼身体，小病大病都远离。
6
可以自己熬制一些冰糖雪梨汤，绿豆粥，莲子汤等等，美味还解火。
注意事项
1
上火一定要管住自己的嘴，不吃辣。
2
上火一定要及时吃药，治疗，这样才能好得快
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