芹菜中富含铁，经常食用能起到补铁的作用 其中钙、磷含量较高，可增强骨骼健康。芹菜纤维素含量高
方法/步骤
1
先把牛肉切丝+料酒+食用油+淀粉+糖抓匀备用
2
西芹切小段泡姜泡椒蒜小米辣也切好备用
3
锅里热油把牛肉先快速的翻炒盛出
4
把配料倒进去炒香再加西芹炒两分钟
5
把牛肉倒进去融合加少许盐调味
6
出锅
7
做好了开始养生之旅吧
注意事项
如果低血压、脾胃虚弱的人就不要再吃芹菜了，否则是会加重症状的
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