好多人都知道，练习瑜伽要注意场合的选择选一个适宜的地方，修身养性的效果翻番
工具/原料
1
瑜伽垫，宽松衣服
2
温水热饮，防风屏
方法/步骤
2
衣服要宽松，防潮防寒
3
倾心倾听大自然和内心的召唤，身体随心而动
注意事项
1
防止走神
2
精力集中
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瑜伽垫，宽松衣服
温水热饮，防风屏
衣服要宽松，防潮防寒
倾心倾听大自然和内心的召唤，身体随心而动
防止走神
精力集中