许多女生减肥都会采用饮食减肥法，不仅能享瘦美食，还能吃出完美的身材，两全其美。小编为大家推荐最平常的减肥食物，李子、豆浆减肥最无敌。很多想减肥但爱吃酸酸甜甜的李子的朋友都会问，李子可以减肥吗？答案是可以的，它是减肥的圣品喔！
方法/步骤
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NO.1:李子番茄最无敌李子和番茄都是低卡路里的水果，将两者结合起来，减肥效果可是能加倍的！ 原料：紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许； 步骤：1、番茄、紫李子一起放入食品料理机，打成泥备用； 2、热锅中放入黄油融化，倒入番茄泥，徐徐加入牛奶，搅拌均匀成糊； 3、再加入清汤拌匀，大火煮开； 4、转文火继续煮5分钟； 5、加盐、胡椒粉调味，再切些紫李子果粒和罗勒碎，加到汤就可以食用了。
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NO.2:李子+豆浆如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量，让你有吃又有瘦喔。若富含高纤的豆浆和有丰富维C及纤维的李子一齐打成汁来喝，那减肥去水肿效果就更佳了！ 材料：李子3个；蜂蜜适量；豆浆半杯；冰块数粒 步骤： 1、去掉李子的皮及核。 2、将蜂蜜及豆浆放入搅拌机内搅拌15秒。 3、加入冰块搅拌10秒。 4、最後加入李子搅拌40秒即成。
注意事项
李子不要同蜂蜜、雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鸭肉同食，否则会损五脏。也不要同赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食，否则食物中毒。