可以减肥的水果

第一个不得不说的就是想香蕉了。香蕉富含营养之余，热量又低，吃过之后还有饱腹感，因此，是减肥水果的首选。

苹果。苹果富含独有的苹果酸，这种果酸可以加速代谢，减少脂肪，因此也是减肥水果之一。

木瓜。木瓜富含木瓜酵素，可以分解脂肪，从而促进新陈代谢将体内多余脂肪排除。

西瓜。西瓜适量吃可以减少体内多余水分，有利尿之功效，因此，多吃西瓜还有清凉解暑之功效。

哈密瓜。哈密瓜富含纤维素，维生素及胡萝卜素，可以在增加饱腹感的同时，加快脂肪燃烧。