“人老了，胃就跟着小了，吃什么都没味道”，好多老年朋友一谈到吃饭问题就直摇头，甚至怕吃饭。但其实胃口差跟年纪大并没有必然联系，年轻人也一样有不想吃饭的时候，只是老年人的问题更突出罢了。
方法/步骤
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决定一个人吃饭香不香、吃不吃得下的脏腑器官主要是胃和脾，中医讲胃主受纳，脾主运化；胃气主降，使饮食及其糟粕得以下行；脾气主升，使饮食之精华可以输送全身；胃喜润恶燥，脾喜燥恶湿。换句话说就是，中医认为胃要收纳食物同时协助脾进行消化，其中胃主管食物残渣的代谢，而脾则负责营养物质的输送传递，两者共同作用，保证消化吸收的正常进行。
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一般来说，脾胃的纳与化、升与降、润与燥会一直处于动态平衡之中，一旦失调，就会出现所谓的“脾胃不和”。《明医指掌》：“脾不和，则食不化;胃不和，则不思食。脾胃不和则不思而且不化。或吐，或泻，或胀满，或吞酸，或嗳气，或恶心。”
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那么，为什么老年人会容易脾胃不和呢？老年人身体机能日渐衰老，维持体内环境动态平衡的能力也随之减弱，很多时候自身气血的消耗量远跟不上“生产”量，气血不足反过来又会影响脏腑健康运转，包括脾胃的受纳、运化功能也会受影响。也就是说，想要老年人吃饭香、胃口好，补气养血、强健脏腑、调养脾胃才是关键。
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