豌豆中富含人体需求的各种营养素，其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力，增强人体对各种疾病的抵抗预防能力
方法/步骤
1
豌豆腊肠香菇切好
2
锅内入一点点油，下腊肠炒香接着下豌豆香菇炒匀就好
3
下入淘好滤过水的米炒匀（这时已经把煮饭用的水量测好了并把倒出来保存了，因为全部食材都混合后我反而不知道加多少水合适了）
4
加一点酱油
6
加入之前倒出来存着的水，这样一来差不多水正好快漫过全部食材的样子
7
做好了开始养生之旅吧
注意事项
豌豆熟以后极不宜消化，胃肠道消化功能欠缺者最好少食用豌豆，以免引起消化不良
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