番茄的营养和健康功效

2:番茄的营养功效 番茄中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。对于喜欢减肥的朋友来说，饭前提倡吃一个番茄。可以促进食物的消化。番茄的热量很低是不错的美体瘦身的减肥食物。对于寒性体质或胃肠虚弱的人则可选择加热过的番茄或番茄汁。

3:番茄的特异功能 番茄不仅可以作为食物和蔬菜。还有很多种特异功能， 比如:为塑料容器除臭，当餐盒出现异味时可以在餐盒中倒入些番茄汁,涂满餐盒内部。放两分钟，用洗涤剂进行清洗，就可以完全清除餐盒中的异味。很不错的方法吧。 比如:消除冰箱中异味 当食物在冰箱中变质,就会诱发冰箱中异味。试试用番茄汁消除冰箱中的异味吧。用布沾满番茄汁擦拭在冰箱内壁，之后用肥皂水清洗即可。 比如:缓解咽喉疼痛 将半杯番茄汁、半杯温水搀在一起，用来漱喉，能够减轻咽喉疼痛的症状

4:番茄禁忌 空腹不宜食用、未成熟的番茄不宜食用、烹饪太长的番茄不宜食用。