心情不好时做什么能舒缓心情呢

当一个人心情很low的时候，周围的事情他都是漠不关心的，也感受不到其他事情的乐趣，如果你喜欢音乐的话不妨听一些动感激情的音乐点燃一下对生活的热情。

运动的时候可以呼吸新鲜空气，给自己一种放松的感觉，而且运动对身体好还可以减肥，一举很多得。

很多经典的电影会教会我们很多道理。在你失落神伤的时候，不妨看看主人公的经历，她们的故事可以给你一个新的人生观，教你怎么面对生活中不如意，给你力量。

对于很多吃货来说，失落时来包零食可能是最常见的方式，越喜欢什么它给你的满足感就很多，出去走远一点搜罗美食也是不错的选择的。

憋了一肚子的话是不是需要一个倾诉的对象呢？找一个蓝颜或者红颜跟他诉说心中的苦不如意，让他给你出出主意，帮你理清思绪，这样有什么问题也能轻松解决。

生活并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛，美好的事物总是能让我们心情愉快，所以，出去走一走吧，看看海看看天空，心情也会变好哦。

找到合适的方式我们总会走出那个怪圈，心情就会变美丽，祝大家开心每一天。