很多人一毕业之后，身材就慢慢臃肿起来，之前的八块腹肌九九归一，这可能是因为生活压力大，经常作息不规律以及饮食不健康导致的，那么如何维持自己的身材呢？我认为可以从这几个方面入手。
工具/原料
1
身材
2
维持
方法/步骤
1
多运动 毕业后的我们可能经常忙于事业，觉得自己没有时间去运动，事实上，我们可以在城市里进行运动啊，早上尽量多走路去上班。办公室里没人的时候做俯卧撑，等等都是锻炼的方法。
2
饮食健康 拒绝油炸垃圾食品的摄入，对了，不要喝酒，我相信你的啤酒肚应该就是喝多了啤酒才炼成的，
3
合理作息 保持合理作息时间，对身材的维持有很好的帮助。
4
健身 当然如果你想要的是一副很完美的身材，当然去健身房对你的帮助会更大一些。
5
懂得自律 自律的人最美丽，因为一个人如果自律，那么我相信他肯定可以拥有一份美好的身材的。
6
总之，拥有一副完美身材可以帮助你更好实现人生生活。
注意事项
自律即自由