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如何实现有效沟通:二、条理和组织

本篇经验是如何实现有效沟通系列教程的第二篇,欢迎大家查看第一篇经验。前一篇讲述的我们要区分事实和观点,本经验训练我们如何实现条理和组织。4如何实现有效沟通:一、分清事实与观点
1、如何训练自己的条理性

最好的学习方法就是教会别人,我们在读书的过程中,要抱着一定的目的性,给自己暗示将要将你所看的内容讲述给别人听,这时我们所能获得知识就不同了,也更深刻。

2、如何让自己的思路清晰

金字塔结构是广为使用的一种方法,能够有效帮助理清思路。先论述一个中心思想,然后为这个思想论述一些支撑思想,进而再为支撑思想论述观点。形成一个金字塔,层层支撑。

3、正确对待批评

1.如果你完全接受:先同意对方说的事实,然后说出你将有什么新的做法。2.如果你确实无法改变:先同意对方说的事实,承认给对方带来的不便,说明自己无法改变。3.如果你认为对方以偏概全:先同意对方说的事实,然后列举其他的事实。4.如果你认为对方无理取闹:先同意对方有发表意见的权利,然后表达自己。在应对批评过程中展现你对对方的尊重

4、适当得体地表达抱怨

表达抱怨时可以运用XYZ的方式,例如:你说6点钟到这里,却7点多钟才来【行为】,晚饭泡汤了,我们看演出也迟到了【后果】,我感觉受到了伤害,觉着你不在乎我【感受】。

5、表达抱怨可能存在的偏差
1

表达抱怨可能会存在3种偏差。第一种,X和Y不是以事实形式表达。我们在抱怨时,如果前面所说是自己观点而非事实,很容易引起对方的抵触。

2

第二种,Z不是感受。Z部分应该叙说自己的感受。

3

第三种,画蛇添足。忍不住在最后加上希望对方改变的话,这种暗示如果对方心里没有接受就起不到效果。

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