近几年糖尿病患者日益增加，严重危害了广大人民的生活健康，那么怎样预防糖尿病呢，下面百科就与您分享一些预防糖尿病的方法，希望对大家有所帮助。
方法/步骤
1
减轻体重 这里要说明不是身体偏瘦的人就不会患上糖尿病，当然身体发胖患上糖尿病的几率肯定会高出很多，所以平时生活的时候就要注意自己的身体重量。
2
积极参加体育锻炼 每个人都应该严格要求自己，每天保持几十分钟的锻炼时间，提高身体素质。
3
不要抽烟喝酒 糖尿病最喜欢光顾抽烟喝酒的人，所以大家平时能不喝酒就不要喝。
4
避免使用特殊药物 有些药物会对身体糖代谢产生不利的影响，尽量避免使用。
5
膳食要平衡 饮食结构要合理，不要大鱼大肉，暴饮暴食，养成好的饮食习惯，终身受益。