威胁容貌的危险信号应如何缓解

鼻子常常发红过多进食零食和巧克力会使鼻尖的毛细血管扩张，让鼻子总处在发红的状态。解决办法：应少吃零食，用果仁、水果以及酸奶等对人体健康有益的食物代替。（若整个鼻子发红，则要考虑是否心脏负担过重，是否有酒糟鼻。）

脸颊灰暗说明身体内缺氧严重，肺呼吸功能不佳应多进行散步、慢跑等。若生活在大城市，没有你心仪的跑步环境，可以去“氧吧”,平时生活中注意多进食绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质以及粗纤维的摄取

皮肤长斑点应多吃蔬菜；皮肤发黄，表示肝功能减退，不能大量喝酒。

眼圈发黑、眼神无光这是身体疲劳过度，也有可能是肾脏负担太重的表现。在节制房事的同时，还要少吃盐、糖、咖啡，少喝浓茶，多吃萝卜、水果、豆制品。

若眼圈红肿，为肾脏虚弱的表现，可以检查小便，限制盐的摄入。

眼皮出现跳阵，表示神经处在疲劳状态，应该适当休息，松弛神经，消除疲劳。

若眼白有血丝，表示熬夜过度，要注意早睡。

唇色异常从个人嘴唇的颜色可以看出一个人的健康状况，例如，嘴唇苍白者多为贫血；紫色多为肺部有疾患；黑色者有肝脏疾病；红色者大多体温过高；微黄者表示心脏衰竭；嘴唇微红而且还很粗糙，身体有麻感，应多喝一些蜂蜜，多吃萝卜。贫血者应多吃猪肝，或者用相应的补血药品。舌苔发白表示身体欠佳，应该调整一下自己的饮食习惯。

头发早白多事用脑过度，情感压抑所致。应多进食藻类、牛奶、豆制品、黑豆、黑芝麻等，同时要保持乐观的心态。