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减脂花菜炒饭怎么做?

锅内倒入食用油,加热,放入天白花菇、胡萝卜、西兰花和芹菜,炒香,倒入花菜,炒匀,撒上食盐和黑胡椒,炒匀,盛出,撒上香葱。
食材
1

天白花菇 4朵

2

胡萝卜 1个

3

西兰花 45g

4

花菜 1朵

5

芹菜 1根

6

香葱 5g

7

黑胡椒 3g

方法/步骤
1

天白花菇放入清水中,泡软,切成小丁,胡萝卜、西兰花和芹菜切成小丁。

2

香葱和花菜切碎。

4

另起一锅,倒入食用油,加热,放入天白花菇、胡萝卜、西兰花和芹菜,炒香。

5

倒入花菜,炒匀。

6

撒上食盐和黑胡椒,炒匀。

7

撒上香葱,炒匀,盛出。

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