现在时间为2014年3月30日 周日 下午15点11分早晨伴随着海风海水交响的音乐 给我叫起床来 时间为4点50分 时间有一点早 起来跑跑步看看春天的海水，微波泛起，一道道白色的浪花。远处的树木抽出嫩生生的碧枝，一切的景色尽收眼里， 感谢自己父母给了自己一对有魅力健康的眼睛 ，也特别憎恨自己，不知道珍惜眼睛，由于经常上网 眼睛检测需要带200度的眼镜 家族里从来没有人带过眼镜 所以我不想我也不愿意带着眼镜 。最后自己拼命的寻找资料 希望自己的眼睛恢复到以前那种又有魅力又健康的眼镜，功夫不负有心人让我找到了， 坚持了半年差不多已经恢复。现在整理给大家希望大家都有一对有魅力又健康的眼睛 。一 、就是转眼，就是眼球在眼眶内快速转圈，同时要闭眼然后突然睁开。视觉顿时会有像戴眼镜一样的瞬间清晰感，多练清晰感的时间长度和可控性会增加。（密密在于捷状肌的超量恢复功能。） 我在练习时一般是目视前方很远的景色，比如绿树，青山。这样心情还会好一些， 有的人一开始无法激活闪现感觉，可先快速眨眼，然后使劲闭一下，再突然睁开，以激活闪现的神经反射弧。二 多看远处糢糊的物体，想象它淸晰时的样子，保持好状态直到稍微流泪三 放风筝的时候 多看看天上的风筝 听说这样可以最后让自己的眼睛更有魅力（哈哈）四闭上眼睛，然后看太阳 千万不能睁开看 看上2分钟 然后对着别的地方 一会 不能睁开眼睛 等2分钟以后在睁开眼睛五 双手搓热 产生阳气轻轻放在眼睛上 这对眼睛很有好处 （这招放在肚脐上顺时针 揉摸 对胃好）六 上网的时候 上40分钟左右 多看看远处的 树木 绿色东西之类七 我已经喜欢吃龙眼 所以我经常吃 医书上讲 龙眼核 泡水对眼睛 挺不错的 所以我吃完了 龙眼核都让我煮水喝了 这是我自己的经验 对我很有用 不知道对大家有没有用 但是有一条肯定有用 多在青山绿水间 走走 上网时候注意时间最后希望大家都有一对有魅力 和健康的眼睛（健康眼睛是最有魅力的）
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