早餐不知道吃什么可以自己制作爆浆蓝莓麦芬，一次多做几个，早上起来直接拿来热一热，配上一个鸡蛋就可以吃了。
食材
1
鸡蛋 2个
2
香蕉 2根
3
脱脂牛奶 适量
4
全麦面粉 适量
5
泡打粉 5克
6
红枣 适量
7
蓝莓 适量
8
瘦身茶 一杯
方法/步骤
1
将香蕉切成块压成泥。
2
然后打入一个鸡蛋、适量的全麦面粉、5克泡打粉搅拌均匀。
3
加入适量脱脂牛奶搅拌均匀。
4
然后将切碎的红枣放入继续搅拌。
5
在磨具中放蛋糕纸，将搅拌好的香蕉均匀放到磨具中。
6
每个蛋糕表面加三个蓝莓，烤箱预热5分钟后，再放入烤箱180℃烤20分钟。
7
在平底锅中煎一个鸡蛋，在加入一点点清水煮熟。
8
美味的早点就做好了，吃的配上一杯清理肠道的瘦身茶。
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