日常生活中，绝大多数人都有过头疼的经历。有的是因为物理因素导致颅内外损伤引起的头痛，有的是因为不良的作息和饮食习惯造成的，甚至于环境的变化等都会引发头疼问题，如果没有及时治疗，很容易就影响到日常工作和生活。那么问题来了，针对不同原因导致的头痛怎么办才好？下面给大家列举几种常见的缓解头痛的办法：
方法/步骤
1
头痛怎么办？物理缓解！ 将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头痛部位，等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻；此外多休息，经常对太阳穴部位进行力度适中的按摩，也是缓解头痛的有效方法。
2
头痛怎么办？精神缓解！ 保持良好的心态，多参加一些娱乐活动，转移对不良情绪的注意力；学会闭目养神，有意识的进行深度呼吸练习；把锻炼当成生活的一部分，比如瑜珈就是一项治疗头痛的有效运动。
3
头痛怎么办？药物缓解！ 由于疾病因素造成的头痛也有很多类型，这里以普通感冒或流行性感冒引起的头痛为例。药物可以选取芬必得酚咖片之类的复方制剂，其主要成份酚咖片，被多个国际头痛治疗指南推荐的药物，针对性强，起效快，安全性高，其在药物缓解方面是个不错的选择。 以上就是常见的关于头痛怎么办的治疗方法，生活中不要小看了头痛这个疾病，在治疗的时候要搞清楚引起头痛的原因。当头痛症状一直没有改善的迹象，不妨去医院做个相关的检查，根据自己的情况来进行针对性治疗，早日告别头痛烦恼。
上一篇：头疼咋样能缓解
下一篇：头痛时如何缓解症状？