秋季养生要注意什么呢，那么现在用几个成语来说下养生的大智慧。
方法/步骤
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水土不服。那么一般就是说我们去了另一个地方，但是我们由于自己的天气以及吃的食物都是有些不适应的。那么这时候我们需要吃什么才能缓解呢，一般像土豆，山药等都是不错的选择。
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口干舌燥。一般的就是指我们的脾胃不好的，缺水。最好的方法就是用食物来调理的，很多情况下服用藿香正气就是很管用的。对于麦冬，菱角以及荷叶粥都是很有效果的。
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囫囵吞枣。日常的生活中，我们饮食上要特别注意，不能生气的去吃饭，要开心的去用餐。如果在生病的时候，一定要多吃一些清淡食物才好。
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愁肠百结。秋季很容易让人感到忧伤的，那么愁肠百结就是在忧愁的时候苦闷的好像心里有许多疙瘩在。有一个好的心情很重要，我们要好好去释放自己的情怀的。
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人老珠黄。“人老珠黄”这个成语在养生上讲就是，人们在老了的时候，就会珠黄的，那么“珠”其实就是眼珠的含义。那么我们在养生的过程中要如何避免人老珠黄的现象发生呢？其实我们平时在时候一定要注意保护好自己的眼睛,从眼睛中是可以看到人体中的健康状况的.如果我们真的不想人老珠也不黄,所以一定要趁着年轻就要学会养生的.
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愁肠百结.秋季是一个忧伤的季节,很多女性往往在受到了一些刺激之后,都是感觉了伤心难过,对于养生来说,内心的健康是养生的一个根本,愁肠百结是我们不想看到的.一个好的心情,心境要平和要没有忧伤才能更好的去养生.
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耳聪目明.这是养生的一种效果,虽然有一些年纪很大的人,但是看起来还是耳聪目明.因此我们就可以说这其实就是长期的养生换来的结果.所以说养生一定要坚持不懈,不管是多大的年龄,都应该去坚持养生保健.
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