许多的朋友们在工作生活中都会有出现情绪紧张的时候，那么如何缓解紧张的情绪让小编来告诉你。
方法/步骤
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情绪紧张会对人体的大脑造成一定的影响，如果长时间的出现情绪紧张的问题则会影起大脑功能絮乱同时人会变得敏感起来也会出现头疼的毛病。
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当你出现了情绪紧张头疼的症状也出现了，小编向你推荐一款菊花枸杞茶，具体是用菊花8克和枸杞5克放入一个杯中冲入滚烫的热水用盖子盖上5分钟药效出来之后冷却了即可饮用。
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有的朋友会问了，这款菊花枸杞茶究竟对治疗头疼有哪些功效呢？菊花和枸杞泡水能软化血管还可以缓解头疼的毛病。
方法/步骤2
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除了告诉大家菊花枸杞茶能治疗头疼外，自己控制情绪保持快乐的心态也是很重要的。
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经常玩手机超过2个小时以上的朋友也会出现头疼眼花的毛病，如果特别喜欢玩手机的朋友要注意了是自己的健康重要还是玩手机很重要，一定要记住玩手机不能够时间过长如果出现了眼花的毛病可以适当的使用一些眼药水来缓解眼花的症状。
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爱玩手机的朋友过长时间的玩手机也会出现颈椎疼痛的情况，可以自己试着按摩一下颈椎的部位减少玩手机的时间。
方法/步骤3
如果颈椎疼得非常厉害一定要及时到医院治疗，并减少玩手机的次数这样对身体比较有利。