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自制健康营养的家庭粗粮主食——荞麦面包

原料

高筋面粉:200g 荞麦粉:50g 酵母:3g 砂糖:5g 盐:4g 水:140g 猪油:10g

步骤
1

将干性和湿性材料搅拌至表面光滑有弹性,加入猪油搅拌至面团能拉出面膜即可。然后室温发酵50分钟。

2

分割为200g一个松弛40分钟。

3

将面团滚圆。

4

放入烤盘,以温度30℃湿度80%发酵50分钟。

5

发酵好后,在表面洒上黑麦粉。

6

在面包表面划上树叶型刀口。

7

放入烤箱,以温度200℃喷蒸汽烘烤25分钟左右。

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