心情故事.新鲜的菠萝含水量较高，约为85%。其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量最高。2.菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质
食材
1
菠萝 半个
2
苹果 一个
3
酸奶 一瓶
方法/步骤
1
准备菠萝，苹果。
2
把苹果打好皮。
3
把水果切成小块。
4
酸奶一瓶。
5
把酸奶慢慢的倒入水果上。
6
可以吃了。
注意事项
菠萝有很好的食疗保健作用，它含有的菠萝蛋白酶能溶解导致心脏病发作的血栓，防止血栓的形成，大大减少心脏病人的死亡率。
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