用烤箱做菜值得提倡,没有油烟、不用煎炒烹炸,简单好吃,可以提前腌渍,等客人到齐放入烤箱轻松出菜,留下时间陪客人聊天。今天推荐一款简单烤鱼的做法,味道非常鲜美,我用的是红石斑鱼。也可以用鲤鱼、草鱼、鲳鱼味道都很好,
食材
1
红石斑鱼 2条
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盐 4g
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孜然粉 1茶匙
4
酱油 1茶匙
5
洋葱 适量
6
生姜 适量
7
大蒜 适量
8
料酒 少许
方法/步骤
1
在超市买的红石斑鱼,刺少肉嫩很鲜。
2
清洗的时候要注意,鱼鳃一定要去除干净,这是减少腥味的关键。
3
刮去鱼鳞、去除内脏和鱼鳃,清洗干净,两面切花刀。
4
烤鱼需要提前入味,在洗净的鱼身上涂抹一层食盐,滴入一些料酒。放入一些洋葱、生姜、大蒜,和酱油初步入味。
5
加入孜然粉味道更香。
6
滴入柠檬汁可以去腥味。在鱼身上涂一层橄榄油。
7
从腹部剖开、放平,在正反两面都洒满孜然粉和辣椒碎,至少腌渍2小时
8
烤箱菜就是这么简单,在烤盘里腌渍入味,直接放入烤箱,出菜时也可以直接端上餐桌。
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烤箱预热,上火220度,小火200度,10分钟左右。
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出炉之后不用另外装盘,鱼肉鲜嫩、香味浓郁,鱼在烤箱里烘焙的时候就有诱人的香味飘出来,真是刺激食欲的好办法。
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制作简单又好吃,何乐不为?