怎么做南瓜丝炒牛肉?

青皮南瓜 1个

牛里脊 2斤

大蒜 2瓣

淀粉 适量

生抽 适量

白砂糖 适量

盐 适量

1. 南瓜处理：买了绿皮南瓜，对于黄皮南瓜果肉相对紧实，同时因为用于炒菜，在挑选南瓜时，尽量选择嫩一些的。

2,去皮切丝，清水加1小勺盐，放入南瓜丝浸泡10分钟，去除淀粉

3, 牛肉处理：牛里脊去除表面筋膜，同样切丝，1瓷勺生抽、半瓷勺白糖，少许清水，用手抓匀。静置20分钟后，加入适量淀粉和食用油，抓匀。

4, 牛肉滑油：锅内倒油，油锅三四成还未冒白烟之前，放入牛肉丝滑10秒左右，变色捞出备用。

5, 入锅翻炒：锅内留少许油，爆香蒜末，加入牛肉翻炒，加入南瓜丝，快炒。

6,翻炒至南瓜丝断生，出锅前加少许盐调味（不需太多，牛肉已经腌制过），最后装盘。