但我们要知道大多的产后脱发是正常的现象，多发生在分娩后4-20周，少则持续半年，多则持续十个月左右。通常在产后6-12个月内可自行恢复，不需要特殊治疗。如果持续超过一年以上的话就算严重脱发了，此时需要认真对待治疗。在产后要注意清洗头皮环境，还有补充必须的维生素。
出现了产后脱发，想必是很多女性都不愿意去面对的事情，那常见的原因有哪些呢?下面先来了解下：
1、激素改变怀孕时孕妇体内雌激素量增多，等到生了孩子以后体内雌激素就会下降，慢慢恢复到怀孕前的正常状态。当雌激素的“降低”，会使得长期停留在休止期的头发提前开始脱落，与此同时，新的秀发又一下子生长出来，这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发。
2、精神因素生完孩子的女性就不能那么自由了，需要面对带孩子的烦恼，还有家里的压力问题等负担会使毛发脱落。加上产后脱发的出现本身就是一种精神刺激了，如此循环不止，脱发越来越多。
3、营养不足许多产后妈妈因为害怕身材走形而出现节食因而节食、挑食，本身哺乳期是需要更多补充营养的，但是很多产后妈妈食欲差，这样会影响头发的正常生长与代谢而致脱发。
4、妊娠期反应怀孕期间的女性容易产生呕吐、厌食等现象而造成营养不良，如果不能做好调整，不利于头发的生长。
了解了产后脱发原因，那产后脱发怎么办呢?下面给大家教几招简单的方法：
1、保持乐观情绪。无论怎样生活，心情的愉悦都是必须的，因为情绪的稳定才能身体内部保持平衡，这样反应到头皮上才能维持头发正常生长。另外要加强身体上的锻炼。
2、应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。头发生长需要足够的蛋白质、豆类还有维生素等，所以多吃蔬菜水果、动物蛋白和豆类都是必须搭配的。
3、头皮的血液循环也是重要的部分。建议平时多用木梳梳头，还有用手指按摩头皮促进血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。