何为痔疮？ 首先我们要了解何为痔疮？痔（俗称痔疮）是一种位于肛门部位的常见疾病，是直肠下段黏膜下和肛管皮肤下的静脉丛淤血、扩张和屈曲所形成的静脉团。主要表现为便血，疼痛，便血的性质可为无痛、间歇性、便后鲜血，便时滴血或手纸上带血，便秘、饮酒或进食刺激性食物后加重。任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高，多见于20-40岁人群。在我国，痔是最常见的肛肠疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。
痔疮分类： 痔按发生部位的不同分为内痔、外痔、混合痔。1.内痔：简单来说就是便血排便后滴鲜红色血，基本无疼痛仅坠胀感。内痔分为4度。①Ⅰ度 排便时出血，便后出血可自行停止，痔不脱出肛门；②Ⅱ度 常有便血；排便时脱出肛门，排便后自动还纳；③Ⅲ度 痔脱出后需手辅助还纳；④Ⅳ度 痔长期在肛门外，不能还纳；2.外痔：平时无特殊症状，用力排便时痔核破裂可感到剧烈疼痛及出血，用手触摸可明显摸到一个小肉球一样的圆形物。3.混合痔：既有内痔又有外痔。 根据这些朋友们自己了解自己所得的到底是哪一种。
痔疮的危害：痔疮给我们生活中带来很多不便及对身心的巨大伤害，那种痛苦真的是苦不堪言，尤其是对女性朋友，不仅每天要承受痛苦可能还因此感染一些妇科疾病。
这是小编的亲生经历，经历过很长一段时间的痛苦后找了大量资料及自己实践最后总结出的方法。（专门应对不能手术及不想手术的人群）1.每天习惯性的自主排便。有很多朋友得痔疮就是因为不规律的排便或者长时间便秘所引起的。一天当中找一个空闲的时间坐在马桶上，不管排的出排不出，坐的时间都不超过五分钟。不出一个月排便就会很有规律。这是缓解痔疮一个很重要及很有效的方法，也能预防直肠癌这种可怕的疾病。
2.坚持简单的锻炼。每次排便完后休息一下做几组提肛运动（具体怎么做下面有链接）。不管在上班还是在休息，坐着还是躺着都能做。在夜里睡觉前也做上几组。一边看手机一边做，很轻松就搞定了。提肛运动能有效的锻炼括约肌肌肉，改善肛周血液循环，从而预防痔静脉曲张。
3.合理的饮食。尽量不要吃太多油腻及刺激性食物。但是有时候在美食面前我们怎么能抵挡得住诱惑呢？小编我也不例外。但是如果能做到上面两点的话适当放开吃也是没有问题的，切记要适当控制。还有就是多吃五谷杂粮蔬菜等，每天都要吃点水果，比如一个苹果等。
4.注意一些小细节如果前期或者有时没注意痔疮严重时适当涂抹一些药膏比如马应龙痔疮膏等，等到好转时就不需要涂抹了，毕竟药膏味道很大，自己问着难受，被别人闻到也有些尴尬。条件允许的情况下可以夜里坐浴，对治疗更有效果。
5.总结不管上班工作多少忙多少辛苦，一定要记得不要久坐不起，适当的站起走走活动几分钟，放松放松心情，每天保持一颗愉悦的心。如果能做到小编上述所说，那么痔疮将不再成为困扰，小编现在基本已经痊愈了，没有经过手术也没有长时间用药。只有经历过痛苦才能懂得健康所贵，希望大家都能远离痔疮的烦恼，每天都能开开心心。
一定要坚持自主排便，每天健康的排便才是缓解及治疗痔疮的关键。切记
坚持做提肛运动，合理饮食，保持一颗愉悦的心。
祝大家都能远离痔疮，每天都轻轻松松开开心心。