莲子清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。红小豆性平，味甘、酸，能利湿消肿，清热退黄、具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用解毒排脓。花生能养血止血，对心血管极有好处，红枣也是补气血的好食材。所以，这款粥有确确实实的补血养颜、安神的功效。
食材
1
红小豆 100克
2
莲子 适量
3
花生仁 适量
4
红枣 适量
5
冰糖 适量
6
大米 适量
7
水 适量
方法/步骤
1
准备材料：大米、花生、莲子、红枣、红小豆。
2
把所有材料洗净。
3
放入电压力锅内。
4
加适量水，放适量冰糖。
5
盖上盖子，接通电源，选择“粥”功能。
6
工作结束后彻底放完气再打开盖子，搅匀即可盛出。
注意事项
1
莲子芯最好不要取出，有清心火的功效。
2
电压力锅熬粥，加水不要过多，没过食材的2--3指即可。
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