一，准备配料，提前一晚将桃胶泡发，桃胶泡发的时间大概需要20小时左右哦。银耳，泡发只要三至四个小时就好了。二，全部食材合影。三，泡发好的银耳洗净撕成小朵，其他食材洗净备用。四，银耳入锅中炖煮三十分钟。五，之后加入桃胶，百合，莲子，桂圆和红枣，红枣撕开。然后，继续炖煮三十分钟。六，炖好后不要立即打开，焖一会儿趁热按个人口味加冰糖和枸杞就可以吃啦。美容养颜还减肥哦，冷藏更好吃。
食材
1
桃胶 10g
2
银耳 一朵
3
莲子 一碟
4
桂圆肉 一碟
5
枸杞 适量
6
红枣 适量
7
冰糖 适量
8
水 适量
步骤
1
一，准备配料，提前一晚将桃胶泡发，桃胶泡发的时间大概需要20小时左右哦。银耳，泡发只要三至四个小时就好了。
2
二，全部食材合影。
3
三，泡发好的银耳洗净撕成小朵，其他食材洗净备用。
4
四，银耳入锅中炖煮三十分钟。
5
五，之后加入桃胶，百合，莲子，桂圆和红枣，红枣撕开。然后，继续炖煮三十分钟。
6
六，炖好后不要立即打开，焖一会儿趁热按个人口味加冰糖和枸杞就可以吃啦。美容养颜还减肥哦，冷藏更好吃。
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