现在的空气越来越混浊，特别是北方，雾霾特别严重，我们每一次呼吸都会把杂志带进肺部，如果长期以往的话肺部就会堆积很多‘垃圾’，如果我们平时的饮食习惯上多注意些的话，比如吃点清肺食物那就会很好多了。
工具/原料
1
黑木耳
2
银耳
3
山药
4
猪血
5
蘑菇
方法/步骤
1
黑木耳中有丰富的植物胶原，有强大的吸附功能，可以将人体内的杂质，灰尘等垃圾统一吸附然后排除体外，这样使得肺部清爽通气，还能起到肠胃‘垃圾’清理的功能。
2
银耳是一种滋补佳品，极为营养，银耳性温，还具有开胃功能，清肠润肺，增加人体的免疫功能。如果体虚的人更应该经常吃
3
山药的营养价值很高，山药含有淀粉，蛋白质，维生素和多种人体不可缺少的微量元素。里面有一种多糖蛋白的混合物，具有保健作用，肠胃不好的人还可以养胃，还有补肺功能
5
蘑菇也有很好的清毒效果。人在干燥的环境中，肺部就会容易积累一些毒素。如果食用蘑菇的话，就可以帮肺脏抵抗毒素的侵害，而且养肺的功效非常好。
注意事项
更多清肺食物还请大家多多指出
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