作为女性每个月都会有痛苦的一次，就是大姨妈的到来。根据每个人体质的不同，反应出不同的症状。有的会很痛，甚至不能下床，一直出冷汗，有的则轻一些，只是腰酸、肚子稍痛。通过这些症状，可以采取下面的一些措施。
方法/步骤
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还可以用热水袋或电热宝放在肚子上，或者是腰部，抱着热水袋睡一觉，醒来会好很多。用手按摩腹部，把手搓热放在腹部，轻轻地上下按摩4-5分钟，你会有轻松地感觉。
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如果是疼的实在不行，还有一种方法就是吃药。去药店医生会建议你吃止痛的药，但是不能总吃，会有依赖性。这种方法尽量不要用，毕竟是药三分毒嘛，多多少少会对身体产生一些影响的。所以建议大家最好遵照上面的方法来做。
注意事项
在大姨妈到来前一周不要吃生冷食物，像冰淇淋、冰镇西瓜等 ，在月经期间不要吃刺激性的食物，尤其是前两天，这也是疼痛的原因之一
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