胫骨骨折与其他部位的骨折一样，不仅需要正规的治疗，而且治疗之后也需要用一段时间来恢复。如果不做到这一点，恐怕今后的骨骼就很容易出现问题，在走路的时候会有一定的后遗症。那么，胫骨骨折术后功能锻炼方法都有哪些?怎么做才会有利于自己的骨折部位康复呢?
工具/原料
1
枕头
2
垫子
愈合期
1
取平卧位，患侧下肢用软枕垫高以利于静脉回流。
2
经骨科处理后3~4天在卧位上开始上肢肌力的练习，患肢髋、踝、趾的主动练习，患肢股四头肌肉的等长收缩。
3
15天左右增加髋、膝、踝关节主动屈、伸的等长收缩、髋部抗阻练习。
4
45天左右有外固定的患者可持双拐患肢不负重行走。
恢复期
1
去除外固定后，增加膝、踝关节的主动练习，15天后开始在扶持下做起坐练习、双足站立下作掂足尖、下蹲练习。
2
做患肢髋屈、伸、内收、外展和膝踝关节的屈伸抗阻练习。
3
30天后在扶杆站立位练习改为双下肢交替步行，增加踝内外翻的抗阻练习，以后扶腋下拐做四点步行，逐渐增加患肢的府中。
注意事项
1
定期复查，发现异常，及时就医。
2
按时服药，加强饮食营养。
3
加强锻炼，保持心情愉悦。
上一篇：糖尿病人膝盖骨折手术后吃什么好
下一篇：宝宝胳膊轻微骨折怎么护理