来月经了有什么不能吃的?

咖啡因、浓茶咖啡因和浓茶类饮品会加重乳房胀痛，引起焦虑，情绪不佳等。而且这类物质容易带走体内的一些维生素B，破坏人体的新陈代谢。

巧克力，糖类吃糖同样的会使情绪不稳定，应该饮食清淡。

咸食盐类太多的食物会加重乳房的胀痛和水肿，比如：咸鸭蛋，香肠，腊肉，豆干等食物应该减少摄入量。

海鲜海鲜类都是性寒的，经期吃海鲜容易凉血散瘀，导致经期不畅，还会造成痛经。

冰食，乳酪比如：奶油，酵母乳等原料做出来的食物会破坏体内镁的吸收，引起痛经。